ランニング 2023/12/03(昼) ― 2023年12月03日 16:50
12月2回目 21.7ｋｍ/39.3km
気温10度。12/1と同じ服装だったので、ちょっと汗が出た
上：イオンの網 + オタフク裏起毛ロンT + 秋田内陸のTシャツ
下：オタフク裏起毛ロンタイ + Mizunoのランパン
靴：Wave Revolt2
あと、ネックウォーマーに、もちろんのラン手
退院後、ようやくハーフの距離まで来た。
[1] 日曜サンデー
・16時までの短縮
・ドミンゴドミンゴがなかったのは、どうしたのか
・(今日の放送で気づいたわけではないけど)恵里伽さまが、ガハハ系と思えてして仕方ない
[2] 金曜ビバリー(チャンス大城 回)
・磯山さん、アンミカの物まね もやっていたのか
気温10度。12/1と同じ服装だったので、ちょっと汗が出た
上：イオンの網 + オタフク裏起毛ロンT + 秋田内陸のTシャツ
下：オタフク裏起毛ロンタイ + Mizunoのランパン
靴：Wave Revolt2
あと、ネックウォーマーに、もちろんのラン手
退院後、ようやくハーフの距離まで来た。
[1] 日曜サンデー
・16時までの短縮
・ドミンゴドミンゴがなかったのは、どうしたのか
・(今日の放送で気づいたわけではないけど)恵里伽さまが、ガハハ系と思えてして仕方ない
[2] 金曜ビバリー(チャンス大城 回)
・磯山さん、アンミカの物まね もやっていたのか
Saxの自主練 ― 2023年12月03日 22:54
Saxの自主練。テナー。
リード、いつもは rico jazz select だけど、樹脂シード(レジェール)でやってみた。息が入らなかったけど、前回練習から 10日空いたからかな。そう思うことにする。
リード、いつもは rico jazz select だけど、樹脂シード(レジェール)でやってみた。息が入らなかったけど、前回練習から 10日空いたからかな。そう思うことにする。
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