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    <title>好奇心は猫を殺す</title>
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    <pubDate>Sun, 03 May 2026 09:52:10 +0900</pubDate>
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      <title>2026/05/02(土)：ランニング</title>
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      <pubDate>Sun, 03 May 2026 09:48:23 +0900</pubDate>
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      <description>晴れ間ランニング。&#13;&lt;br&gt;
ヘビがいて、それを避けるために変にジャンプしたので、足首になった。&#13;&lt;br&gt;
下り基調の前半は走れたが、後半はバテた。&#13;&lt;br&gt;
もう200kmは超えて履いているWaveRider29だけど、クッション感が足りないかな。Structure25も同じ感覚だけど、安定性が高いシューズの特徴なのか。比較のためにペガサス買ってみようかしら。&lt;br&gt;
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      <dc:subject>ランニング</dc:subject>
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      <title>2026/04/28(火)：ランニング</title>
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      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 23:24:27 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-28T23:27:45+09:00</dcterms:modified>
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      <description>今日からGWがスタート&#13;&lt;br&gt;
ウダウダして14:30になってからランニングスタート。&#13;&lt;br&gt;
今日も、温泉→マクドの予定だったけど、27kmというショボイ距離だったので、マクドには寄らずに帰ってきた。&#13;&lt;br&gt;
27kmだったけど、Adistar3Mは走りやすい。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>ランニング</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>2026/04/26(日)：ランニング</title>
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      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 21:38:52 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-26T21:45:09+09:00</dcterms:modified>
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      <description>お風呂→マクドナルド ラン&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
ランの途中で「今日は風呂の日(26日)だった」ことを思い出し、お風呂は混雑しているんだろうなぁ～と思ったが、特にそんなことはなかった。&#13;&lt;br&gt;
お風呂の日の割引ということで目先の100円,200円にしか気が行かなくなった人が、ガソリンに時間も使って来ていたら下に見てやろう！と思っていたので、がっくり。&#13;&lt;br&gt;
ランは、20kmくらいまでは変な浮遊感があり、30kmを超えたら走れなくなった。日焼けして終わった感じ。&#13;&lt;br&gt;
セブンイレブンで楽天ペイ支払いする方法が分かったのは収穫。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>ランニング</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>2026/04/21(火)：夜ラン＋radiko</title>
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      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 22:21:08 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-21T22:34:38+09:00</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2026-04-21T22:29:45+09:00</dcterms:created>
      <description>◆夜ラン&#13;&lt;br&gt;
NovaBlast5で走ってみた。&#13;&lt;br&gt;
親指の接地感が薄いというのか弱いというか、これまでのシューズとの違いを感じた。&#13;&lt;br&gt;
サイズは25.0(2E)で問題なかった。&#13;&lt;br&gt;
となると、25.5(2E)の別(WaveRider, Adistar3)シューズのサイズが合っていないような気がしてくる。&#13;&lt;br&gt;
実際、登山靴の Moab（初代)のサイズは 25.0だし。&#13;&lt;br&gt;
シューズその他：アッパーのスケ感すごい。通気性よさそう。ソックスの色がわかるくらい。&#13;&lt;br&gt;
ラン：なぜか冷や汗が出て喪失感も感じて走れなくなった。ゼリー補給でなんとかなったけど、なんだったか。昼ごはんが、カップ焼きそソバだけになってしまったのが悪いかな。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
◆radiko&#13;&lt;br&gt;
日曜天国。競艇選手と間違われる？というよりも、競艇やってンのかー！もう親近感しかないな。検索したらもう20年ほどやっているらしい。&#13;&lt;br&gt;
多摩川銀行の大口預け入れ者なんだろうな。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>ランニング</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>2026/04/19(日)：フルマラソン</title>
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      <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 22:14:54 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-19T22:21:57+09:00</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2026-04-19T22:21:57+09:00</dcterms:created>
      <description>◆フルマラソン&#13;&lt;br&gt;
いわきサンシャインに参加できなかったので、シーズン初マラソン。いや、2025-2026シーズン最後というのが正しいかも。&#13;&lt;br&gt;
いろいろ助けられたが&#13;&lt;br&gt;
・シューズ(Adistar3M)に助けられた&#13;&lt;br&gt;
・エイドが多いので、空腹感がなかった&#13;&lt;br&gt;
・コースの高低差 ハーフで 20m程度(フルでの獲得標高 340m)&#13;&lt;br&gt;
・空気が乾いていた&#13;&lt;br&gt;
が、タイムは 4:02:24ってとこ 144秒オーバーで、サブ4にはならなかった。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
今回はファンランだ！と、ハーフで 2:02だったので、あれ？真面目に走ったらサブ4じゃね？と思って走ったけど、まあ、前半がユルかったのでつぶれなかったと思いたい。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>ランニング</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>2026/04/18(土)：ラン+ランニングシューズ</title>
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      <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 20:52:32 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-18T20:59:47+09:00</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2026-04-18T20:59:47+09:00</dcterms:created>
      <description>◆ラン&#13;&lt;br&gt;
明日はフルを走る。今週は月曜しか走っていないので、間(休足)が過ぎた気がしたので、少しだけ走った。&#13;&lt;br&gt;
気温18度、ロンTも、タイツも不要だった。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
◆ランニングシューズ&#13;&lt;br&gt;
いろいろ考えて、ノバブラスト5(2Eの25.0)を購入。&#13;&lt;br&gt;
XEBIO店頭で、現金。&#13;&lt;br&gt;
左だけなら 25.0cmで問題ないけど、&#13;&lt;br&gt;
・右はちょっと当たる気がする(親指の爪が死ぬかも)&#13;&lt;br&gt;
・WaveRider29も、Adistar3Mも、25.5cm&#13;&lt;br&gt;
ということで、買ってきてから不安になった。&#13;&lt;br&gt;
そのときは「アシックスでも25.5cmでよい」ということが分かったとして、25.5をネットで買うだけ。死ぬわけではないからヨシ。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
◆サックスの練習&#13;&lt;br&gt;
おとぼけ。&#13;&lt;br&gt;
本当は、朝ラン→サックス練習→ランニングシューズ購入の予定だったが、朝起きれなかった。ヨシ。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
◆図書館&#13;&lt;br&gt;
図書館には行った。&#13;&lt;br&gt;
「『100万回生きたねこ』の謎」を返却して「イライラしたら豆を買いなさい」を借りてきた。&#13;&lt;br&gt;
小説新潮(2025.7)と同時読み。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
シューズのサイズ....うーん。やってみよう！だな。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>読書</dc:subject>
      <dc:subject>ランニング</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>2026/04/17(金)：タイタンライブ</title>
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      <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 23:14:22 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-17T23:29:10+09:00</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2026-04-17T23:29:10+09:00</dcterms:created>
      <description>◆タイタンライブ&#13;&lt;br&gt;
映画館でだったから「タイタン &amp;quot;シネマ&amp;quot; ライブ」&#13;&lt;br&gt;
2月は、初日が渋谷公会堂,2日目は映画館とチケットを取っていたのに、体調不良で2日とも見に行けなかった。&#13;&lt;br&gt;
押しもいないのに、お金を払ってライブを見に来てくれて、その挙句感想をnoteに上げてくれる。もう、そんなことをする人が優勝してもよいくらいの信者だから、爆笑問題のネタの後半はどうなの？って感じ。たしか、3回前くらいのライブでもそうような印象を持った記憶。&#13;&lt;br&gt;
つぶやきシロー。面白い。もっとネタ見たいけど、あれだけのネタを作るのは大変だから.したかない。....でも、2年後にしか見れないのは悲しい。&#13;&lt;br&gt;
饅頭大帝国いなかった。声だけCM出演の報告が聴きたかった。&#13;&lt;br&gt;
どこにいった、しびれグラムサム。&#13;&lt;br&gt;
紺野ぶるまのネタ、(おそらく)母-(おそらく)娘で鑑賞にはどのようにつたわった。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
紺野ぶるまの エピグラフ。ウェストランド のエピグラフ以上に納得。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>日常</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>2026/04/15(水)：サックスの練習+朝ランはしなかった</title>
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      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 23:26:28 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-15T23:34:41+09:00</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2026-04-15T23:34:41+09:00</dcterms:created>
      <description>◆サックスの練習&#13;&lt;br&gt;
新しいリードって、甘いわ。&#13;&lt;br&gt;
これ、サイバラ先生の漫画にあった「子供が顔をなめる(化粧液が甘いから)」ということで、湿潤材が使われているからだと勝手に推測。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
◆朝ランはしなかった&#13;&lt;br&gt;
朝ランするつもりだったが、予定していた時間には起きられず結果 9時間も寝てしまった。伸び盛りの男子小学生かもしれない。&#13;&lt;br&gt;
距離が重要じゃないけど、今月はまだ 100kmを超えていない。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
◆東海林さだおは 88歳&#13;&lt;br&gt;
今日、4/5に東海林さだおが亡くなっていたことの発表があった。&#13;&lt;br&gt;
最初に東海林さだおの文章を読んだ時の衝撃はすごかった。&#13;&lt;br&gt;
&amp;quot;雑文&amp;quot; についての考察も面白かったし、岡潔との対談(あれは &amp;quot;対談&amp;quot;　の概念すら変えた)には、どこかからクレームが無かったのだろうかと、頼まれてもいないのに心配してしまった。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>読書</dc:subject>
      <dc:subject>sax</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>2026/04/13(月)：夕方ラン+ラジオ</title>
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      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:19:01 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-13T22:53:06+09:00</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2026-04-13T22:32:24+09:00</dcterms:created>
      <description>◆ランニング&#13;&lt;br&gt;
日も大分長くなったので、いつもとは違うコースで夕方ラン。&#13;&lt;br&gt;
2kmくらいで130m up する高台のニュータウンまでのコース。&#13;&lt;br&gt;
結局いつもと同じ距離。&#13;&lt;br&gt;
ウラ起毛のロンT と、タイツで走ったけど、今日は少し暑かった。ウェアが難しい季節。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
◆ラジオ&#13;&lt;br&gt;
日曜天国。&amp;quot;全部門で&amp;quot; の &amp;quot;全部揉んで&amp;quot; の聞き間違い。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>ランニング</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>2026/04/12(日)：サックスの練習+図書館</title>
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      <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 22:54:04 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-12T22:59:57+09:00</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2026-04-12T22:58:53+09:00</dcterms:created>
      <description>◆サックスの練習&#13;&lt;br&gt;
日曜なので朝(午前中)の練習。&#13;&lt;br&gt;
という予定だったが、昨日の疲れがあり1時間半ほど練習開始が遅れた。&#13;&lt;br&gt;
今日はテナー。リードが大きいから倍音も出しやすい(LowBb,LowB)&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
◆図書館&#13;&lt;br&gt;
サックス練習の休憩中にスマートフォンに届いた余計なメールを削除。&#13;&lt;br&gt;
そこで、4/10返却期限の本を返却してなかったことに気づいた(4/3にメールを受け取っていた。それを見てなかった)。全くのミス。&#13;&lt;br&gt;
多いにアセり、サックスの練習も上の空。&#13;&lt;br&gt;
自宅に戻って自転車で図書館に。&#13;&lt;br&gt;
「返却なんですけど、遅延で～。なにか報告書(始末書)を書く必要は？」と聞いてみたら、なにも言われず処理された(頭を下げてくれたから、話は通じた)。&#13;&lt;br&gt;
痛まれなくなり、ビュンッと走り去ったが、別窓口で小説新潮を借りてきた。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>読書</dc:subject>
      <dc:subject>sax</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>2026/04/11(土)：ラン+借りた本を考える</title>
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      <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 23:34:29 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-12T00:03:28+09:00</dcterms:modified>
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      <description>花見ラン&#13;&lt;br&gt;
電車が遅れたり、運休になるほどの強風だったし、2日ほど前が満開だったようで、花吹雪(遠山の金さん)&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
空気が肺にどのよう入るか、新宿から池袋への経路で考えてみると、スギ花粉で鼻が通っていないというのは、山手線が止まっている状況。&#13;&lt;br&gt;
しかたないので、口呼吸するしかないけど、これはもう丸の内線で 銀座経由で移動するようなもの(メディア王がツッコミで言っていた)。&#13;&lt;br&gt;
いつものように空気は吸えない、風は強い、水中ではないけどこれは苦しい。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
例年の定点観測の桜の状況を見て、温泉に。&#13;&lt;br&gt;
マクドだけではなく、35kmを超えたので、チョコモナカ(アイス)も買った。自分には甘い。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
温泉に入りつつ、借りた本(『100万回生きたねこ』のナゾを解く)を読んでいるので、再度(『100万回生きたねこ』この本について考えてみる。&#13;&lt;br&gt;
通常 &amp;quot;生きた(生きる)&amp;quot; の反対語が、&amp;quot;死ぬ&amp;quot; だな。&#13;&lt;br&gt;
だから、『100万回死んだねこ 覚え違いタイトル集』ってのがあるわけで。&#13;&lt;br&gt;
ただ、生きた と 死んだ は同じベクトルの両端にあるのだろうか？&#13;&lt;br&gt;
途中がグレーになっていて、連続性があるのか？ということ。&#13;&lt;br&gt;
これとは別な第3極とかあるのではないだろうか。&#13;&lt;br&gt;
サイバラ先生の漫画「ジョン」は、飼い主の視点でハッピーエンドだけ、誰のものでもなくなったネコ(自分)は、自分視点でのハッピーエンドなのかな。わからんから、また脳みその引き出しにしまっておく。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
と、この作品についていろいろ考えているけど、(この作品に限定するのではなく)「ここまで読んでくれたら(理解してくれたら)嬉しい といった作品」のほかに「ほかの人との解釈について(その対話相手を理解するために)会話する。極端に言えば 道具として扱われることを至上 とする作品」もあるのかな。&lt;br&gt;
</description>
      <dc:subject>読書</dc:subject>
      <dc:subject>ランニング</dc:subject>
    </item>
    <item>
      <title>2026/04/05(日)：いやぁまいったね</title>
      <link>http://au4t-knsm.asablo.jp/blog/2026/04/05/9846423</link>
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      <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 19:59:13 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-05T20:10:24+09:00</dcterms:modified>
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      <description>寝る前よりも疲れて起床。&#13;&lt;br&gt;
花粉キツすぎ。&#13;&lt;br&gt;
昼寝もしたけど、窒息する感じ。&#13;&lt;br&gt;
鼻水も、咳もでないし、目が痒いといったこともなく、鼻呼吸ができない。&#13;&lt;br&gt;
口呼吸だから、口の中カラカラ。&#13;&lt;br&gt;
だから労働者の年休のような権利行使なのか？と言わんばかりに、ランは休み&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
近所にクルマで出かけて帰ってきたら、助手席側ドアミラーの上部に1cm四方くらいの擦り傷発見。コスられたんだと思うけど、ガックシ。液体コンパウンドで磨いてみることにして、アマゾンでポチった。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
買おうと思ってアマゾンのカートに入れいてた「YONEX(ヨネックス) メンズ セーフランフィットジョグメンランニングシューズ」の価格が倍くらいになっていた。&#13;&lt;br&gt;
安いと「入門者用か？ターゲットはフルマラソン完走者か？」と思うけど、この値段になるとなんか信用が置ける。でも、次に買うのは「EvoRide Speed 3」同じ失敗をしないようにしなきゃ。&lt;br&gt;
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    </item>
    <item>
      <title>2026/04/04(土)</title>
      <link>http://au4t-knsm.asablo.jp/blog/2026/04/04/9846240</link>
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      <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 21:41:05 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-04T21:46:24+09:00</dcterms:modified>
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      <description>朝7時に起床。&#13;&lt;br&gt;
お湯を沸かしてコーヒーを淹れ。&#13;&lt;br&gt;
バターを塗ったトーストに、レタス,ハム,スライスチーズを挟んで朝食を取った後、9時からSaxの練習&#13;&lt;br&gt;
という予定だったけど、起きたら10時を回っていた。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
これは、意思が弱いとか、Youtubeのショート動画で布団に入ってから見て時間を溶かしたから ではなくて、遺伝子に書き込まれたプログラムだから不可抗力。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
自分の遺伝子を怒って1日が終了。&#13;&lt;br&gt;
今日お酒を飲むっていうプログラムは書き込まれていなかった。&lt;br&gt;
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    </item>
    <item>
      <title>2026/04/03(金)：ラン+聴神経腫瘍</title>
      <link>http://au4t-knsm.asablo.jp/blog/2026/04/03/9846033</link>
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      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 23:30:17 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-04-03T23:38:13+09:00</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2026-04-03T23:38:13+09:00</dcterms:created>
      <description>◆ランニング&#13;&lt;br&gt;
富士登山競争 5合目コースだったら、普通のロードシューズでイケんじゃねぇの？と、前走時は違和感しかなかった Sense4 ではなく、WaveRiderでラン。&#13;&lt;br&gt;
桜がいよいよ咲き出した。来週だったら花見ランできそう。&#13;&lt;br&gt;
桜が咲いたら、スギ花粉の季節は終了ってのが MyJustce。&#13;&lt;br&gt;
そう思えば、なんとでもなる。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
◆聴神経腫瘍&#13;&lt;br&gt;
久しぶりに味覚の回復具合について&#13;&lt;br&gt;
「甘夏」を2年半ぶり(手術後初)食べてみた。記憶にある味が感じられた。よかった。&#13;&lt;br&gt;
記憶にある味を感じられる柑橘系としては「デコポン」もある。&#13;&lt;br&gt;
普通のミカンはなんだか水っぽくて今年も食べれなかった。&#13;&lt;br&gt;
味が濃いのだと、昔の味を感じられるのかしら。味クターだ。&#13;&lt;br&gt;
今年は、新米炊き立ての味もわかるようになるかなー。オラ、ワクワクするだ。&lt;br&gt;
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      <dc:subject>ランニング</dc:subject>
      <dc:subject>聴神経腫瘍からの片耳難聴</dc:subject>
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      <title>2026/03/31(火)：ラン+聴神経腫瘍</title>
      <link>http://au4t-knsm.asablo.jp/blog/2026/03/31/9845440</link>
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      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 22:16:35 +0900</pubDate>
      <dcterms:modified>2026-03-31T22:33:40+09:00</dcterms:modified>
      <dcterms:created>2026-03-31T22:23:57+09:00</dcterms:created>
      <description>◆ランニング&#13;&lt;br&gt;
富士登山競争(5合目コース)の申し込みはできているので、シューズをどうするか？ということで、3年前くらいに履いていた Salomon Sense4 を再度履いてみた。&#13;&lt;br&gt;
ロードコースだからか、なんか違和感。クッションも今一つ。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
途中で雨がパラついてきたので、8kmほどで終了。&#13;&lt;br&gt;
今月は 240km/月 だった。うーむ、花粉症の時期とはいえ、もう少しやれた気がする。&#13;&lt;br&gt;
&#13;&lt;br&gt;
◆聴神経腫瘍&#13;&lt;br&gt;
久しぶりに味覚の回復具合について&#13;&lt;br&gt;
イチゴを食べてみたが、イチゴらしい味はしなかった。例えは悪いが「水気は多いから、水分補給の足しにはなりそう」ってところ。&#13;&lt;br&gt;
つか、海原雄山だって、魯山人だって、味覚障害になったらこの程度の表現しかできないよ。&#13;&lt;br&gt;
まあまあ、いにしえより「 イチゴ を食べた人はすべて死ぬ」とまで言われているわけだから、ヨシとする。&#13;&lt;br&gt;
もちろん「イチゴを食べたことがない人も、必ず死ぬ」んだけど。&#13;&lt;br&gt;
ふぅ～「焼いたジャガイモに味噌を塗ったもの」を食べた人もまた必ず死ぬといわれており、イチゴ とでは死亡率に差がないことは中島らもファンなら誰もが知る事実。&lt;br&gt;
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      <dc:subject>ランニング</dc:subject>
      <dc:subject>聴神経腫瘍からの片耳難聴</dc:subject>
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