好奇心は猫を殺す

今年2回目、いや、24年度1回目の体育館

1.フロントランジ
2.神野大地の 【10分で効果大】１日１回で運動不足を解消！自宅で出来る10分エクササイズ！ ( https://www.youtube.com/watch?v=6VCo9S1WrMQ )
3.オガトレの四股トレーニング ( https://www.youtube.com/watch?v=W8goToXwFOg )
4.四股踏み
5.オガトレの30分脂肪燃焼 ( https://www.youtube.com/watch?v=hwuZDEVRTLI )

退院後初めてやる #2 は地獄。
最後のバーピーに至っては動きの再生速度 60%くらいだった。情けない。

今できないこと
・四股を踏んでみてわかったけど、左足が上がらない
・ランジは左足を前にしたときにふらつく