ランニング 2025/03/09(昼) 30.9km2025年03月09日 23:39

3月4回目 30.9km/ 95.4km

上:イオン網+蛍光イエローのTシャツ+おたふく裏起毛ロング+スポーツ腹巻
下:Mizunoのランパン+CWXのタイツ(裏起毛でも、厚手でもない)+半袖ウィンドブレーカー(CWX)
靴:Adistar3(25.5cm)

海まで。
空港近くで離陸直後(タイヤは格納されている)のジェット機の機体を下から見たけど、タイヤのところは外から扉みたいなのないのかな。もっと上昇すると、扉が閉まるのだろうか。
飛行機の写真を撮っている人に聞けばよかった。

ランは昼だったので、楽しく走れた。
Rider28はAdistar3比較で、3mmくらい深さがあるようで、そのため踝が当たっているような気がする。となると、3mm以上あるインソールを入れればよい気がするけど。Adistar3を買い足そうかな。

Saxの自主練(2025/03/09夜)2025年03月09日 23:44

ま、自主練ってことだと、3/5(水)もやっていたけど
今日は alt。なんかテナーと比較すると息が余って苦しいような。アンブッシュアを固めないとダメというか。