ランニング 2025/01/22(水) 13.8km ― 2025年01月22日 22:14
1月8回目 13.8km/ 169.9km
上:イオン網+蛍光イエローのTシャツ+おたふく裏起毛ロング+スポーツ腹巻+Kappaのウィンドブレーカー
下:Mizunoのランパン+CWXのタイツ(裏起毛でも、厚手でもない)
靴:Wave Rider25 (25.5cm)
気温:-1度
寒かった。
予定通り、Rider25で走ってみた。反発がないなぁという印象。ソールがヘタっているのか、Adistarが反発ありすぎなのか。
Rider28も追加投入したので、こちらと履き比べすることにする。
左足が痛くなる問題は、距離が短かったこともあるためか発生せず。それは良かった。右腰が痛い問題は相変わらず。それより、日曜のランで少し悪化した感じ。
上:イオン網+蛍光イエローのTシャツ+おたふく裏起毛ロング+スポーツ腹巻+Kappaのウィンドブレーカー
下:Mizunoのランパン+CWXのタイツ(裏起毛でも、厚手でもない)
靴:Wave Rider25 (25.5cm)
気温:-1度
寒かった。
予定通り、Rider25で走ってみた。反発がないなぁという印象。ソールがヘタっているのか、Adistarが反発ありすぎなのか。
Rider28も追加投入したので、こちらと履き比べすることにする。
左足が痛くなる問題は、距離が短かったこともあるためか発生せず。それは良かった。右腰が痛い問題は相変わらず。それより、日曜のランで少し悪化した感じ。
Saxの自主練(2025/01/22夜) ― 2025年01月22日 22:19
明日がレッスンなので、自主練。
久しぶりにスタジオで、今日はテナー。
暖房なくても大丈夫だろう!という甘い考え(コスト削減最優先)で、心底冷えた。
久しぶりにスタジオで、今日はテナー。
暖房なくても大丈夫だろう!という甘い考え(コスト削減最優先)で、心底冷えた。
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