ランニング 2024/07/05(夜) 20.4km ― 2024年07月05日 22:35
7月2回目 20.4ｋｍ/42.8km
今日が 6/31だったら、6月も 100kmは達成だったのになぁと思いつつランに。
上：フワちゃんランニングクラブ(イメージ)のTシャツ
下：Mizunoのランパン
靴：Wave Rider 25(25.5cm)
気温：25度
iPodTouch の "音頭" というプレイリストを再生しラン。
そのプレイリストの中身は、大瀧詠一もアルバム。
敬虔なナイアガラーではないので、聞き流し。
Tシャツは色で選んだ、グリマーの安いものだけどもっと薄手なのが欲しい。22年の秋田内陸マラソンの参加賞Tシャツがいい生地だと思う。
今日が 6/31だったら、6月も 100kmは達成だったのになぁと思いつつランに。
上：フワちゃんランニングクラブ(イメージ)のTシャツ
下：Mizunoのランパン
靴：Wave Rider 25(25.5cm)
気温：25度
iPodTouch の "音頭" というプレイリストを再生しラン。
そのプレイリストの中身は、大瀧詠一もアルバム。
敬虔なナイアガラーではないので、聞き流し。
Tシャツは色で選んだ、グリマーの安いものだけどもっと薄手なのが欲しい。22年の秋田内陸マラソンの参加賞Tシャツがいい生地だと思う。
Saxの自主練に行った ― 2024年07月06日 20:23
いつもの自主練
メジャースケールをテンポを変えてやる練習。2週あいだができてしまったためか、初心者モード。
譜面なしでやっているので、適当になっているから、MuseScoreで譜面を作ることにする。
メジャースケールをテンポを変えてやる練習。2週あいだができてしまったためか、初心者モード。
譜面なしでやっているので、適当になっているから、MuseScoreで譜面を作ることにする。
トッカン 特別国税徴収官/高殿円 ― 2024年07月07日 20:30
https://www.hayakawa-online.co.jp/product/books/21068.html
気軽に読める。けど、物語の展開は想定の範囲内だったかな。心境の表現が長いと思っていしまう箇所あり。
ドラマ化されていたとは知らなかった。
ぐー子と、芽夢は関係が回復するのかしら？あのやり取りの後。
気軽に読める。けど、物語の展開は想定の範囲内だったかな。心境の表現が長いと思っていしまう箇所あり。
ドラマ化されていたとは知らなかった。
ぐー子と、芽夢は関係が回復するのかしら？あのやり取りの後。
ランニング 2024/07/08(朝) 9.6km ― 2024年07月08日 20:26
7月3回目 9.6ｋｍ/49.4km
上：2022秋田内陸マラソンの参加賞Tシャツ
下：Mizunoのランパン
靴：Wave Revolt 2(26.0cm)
気温：28度
2年ぶりなので、当然に「手術後初」の朝ラン。
暑くてまいった。
暑さのためかはわからないけど、てか、無関係で、スマートウォッチの問題と思うが、脈拍が 180で張り付く問題発生。
本当なら死ぬって。
距離が短いのは、
・久しぶりの朝ラン
・ありえない脈拍 180台
・雨だったから
という複合要因。
28度を暑いは言っていられない。なにせ 9月に 60km弱だけどウルトラマラソンに申し込んでしまったから。
上：2022秋田内陸マラソンの参加賞Tシャツ
下：Mizunoのランパン
靴：Wave Revolt 2(26.0cm)
気温：28度
2年ぶりなので、当然に「手術後初」の朝ラン。
暑くてまいった。
暑さのためかはわからないけど、てか、無関係で、スマートウォッチの問題と思うが、脈拍が 180で張り付く問題発生。
本当なら死ぬって。
距離が短いのは、
・久しぶりの朝ラン
・ありえない脈拍 180台
・雨だったから
という複合要因。
28度を暑いは言っていられない。なにせ 9月に 60km弱だけどウルトラマラソンに申し込んでしまったから。
Saxの自主練に行った ― 2024年07月10日 22:53
曲の練習。
模範演奏を聴きつつやっているけど、自分のパートがなかなか聞き取りとれない。まあ、時間はある。
模範演奏を聴きつつやっているけど、自分のパートがなかなか聞き取りとれない。まあ、時間はある。
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